(( إن الله لا يغير مابقومٍ حتى يغيروا مابأنفسهم ))
لإدخال أية تغيرات في حياتك , عليك أن تحس بذاتك , وبالتركيز على أعمالك وردود فعلك , تقوم بتطوير وترقية قدراتك على تفسير أفعالك وتعليلها وكذلك مايحدث لجسمك حينما تفعل , لكل هذا علاقة بالإحساس الكامل بالذات ,
سوف تبدأ ملاحظة أنماط سلوكك التكرارية , وهي نقطة البداية على طريق التقدم وتحسين الذات .
مثلاً ,فالشخص الذي أعتاد الاستعجال في الأكل بسبب جدول أعمال مليء بالمواعيد , عليه أن يعي أن تلك العادة ليست صحية , والخطوة الأولى نحو تغيير العاده السيئه هي أولا التحقق من وجودها , الخطوه التاليه هي الأكل ببطء ومضغ كل لقمة جيداً , ومع أن ذلك يبدو أمراً هيناً , إلا أنه يفتح الباب أمام إرساء عاده جديده أكثر إرتياحا من القديمه , وسوف يستمتع الشخص أكثر بوجبات الطعام ويزداد صحة , وعلى حد قول "" توماس كمبس "" ( أولاً دع السلام يقطن داخل نفسك , ثم بث السلام إلى الآخرين ) .وهذا بالضبط ما فعلته مع نفسي وأريد أن أفعله لكم ومن أجلكم .
رد: هل تريد أن تغير حياتك ؟!!
العرض العادي
